5 deportes para practicar en familia

La primavera es un momento perfecto para disfrutar practicando deportes, y el plan perfecto  es hacerlo en familia!  El deporte fomenta el compañerismo, así como valores de sacrificio y superación, además, los niños que lo practican tienen una mayor autoestima.

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Hoy en DecoEstilo os proponemos 5 deportes diferentes que son perfectos para desarrollarlos en familia.

El hiking,

También conocido tradicionalmente como senderismo. Se trata de una actividad de moda. De hecho, son muchos los famosos que se han apuntado a esta práctica. En función de la edad de los niños, estas caminatas han de ser más o menos largas y de mayor o menor dificultad. En caso de que los niños sean aún muy pequeños, existe la opción de llevarlos en una mochila adaptada para que vayan disfrutando desde bien pequeños la brisa del campo y los misterios de la naturaleza.

Estos paseos son también excusas perfectas para aprender sobre nuestro entorno, convirtiéndose en momentos inmejorables para enseñar a los niños las diversas especies animales y vegetales que habitan las zonas que se visiten.

Imagen Hi

La natación

Son muchas las familias concienciadas sobre la importancia de que los niños aprendan a nadar desde edades tempranas. Según los expertos, el contacto de los pequeños con el agua es muy natural, puesto que les recuerda a la sensación que tenían dentro del útero materno, nadando en el líquido amniótico.

Aparte de la importancia de que los niños aprendan a nadar pronto, para evitar accidentes en el agua, la natación, es una de las actividades más divertidas que se pueden practicar en familia. Tanto en la playa como en la piscina, es posible incorporar al juego una pelota y disputar un improvisado partido de waterpolo para que los niños mejoren su puntería y control sobre brazos y piernas.

Imagen Natac

La bicicleta

La bicicleta es uno de los elementos más vinculados con la niñez y es que quién no recuerda los largos paseos de verano en bici. El ciclismo es un ejercicio completísimo, que mejora la coordinación de los niños, además de ser un ejercicio aeróbico (beneficioso para el corazón) que puede ser practicado en familia o pelotón.

Imagen Bicic

Sport Zone

El tenis

Esta esuna actividad para niños más mayores, ya que requiere de una psicomotricidad propia de niños de a partir de 5 o 6 años, pero con estas edades puede ser un deporte divertido y completo para practicar en familia. Es posible plantear un partido de dobles con equipos formados por un adulto y un niño, para que el nivel no esté demasiado descompensado.

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Adidas

El patinaje

Aprovechando el buen tiempo, los parques se llenan de patinadores. Es un deporte barato, que requiere de poca equipación –patines, protecciones de codos y rodillas, y casco-. En muchos casos, serán los niños los que enseñen a los mayores a mantenerse en pie sobre los patines, y es que los pequeños suelen tener menos miedo a las caídas y por lo tanto, manejan mejor el equilibrio.

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Practicar cualqueir de estos deportes te resultara muy divertido, pero no olvides tener en cuenta algunas cosas:

Información: Sport Zone

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Categorías: Belleza y salud

Publicado el: 14-05-2015 | Autor: Olaia Pellón

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