Hogar Sano

Despertar la curiosidad debe ser uno de los objetivos de la enseñanza académica. Pero mantener ésta de por vida ya es una cuestión personal… Te…

Tanto los primeros resfriados como el virus de la gripe acentúan su presencia con la llegada del frío. Ambas cosas son causadas por virus, no…

Este próximo 1 de noviembre celebramos el Día de todos los Santos. En la actualidad esa jornada va perdiendo fuerza a favor de la noche…

Si el coche es tu segunda casa, ya es hora de que le prodigues los mismos cuidados que a ésta. Aquí tienes los 10 errores…

Niños y adolescentes necesitan actividad física. Pero el estilo de vida actual hace que estén a menudo más pendientes de pantallas de visualización, incluidas la…

El running está de moda, en los últimos dos años cada vez es más frecuente cruzarnos por las calles con personas que salen cada día…

Si ya estás concienciado de los beneficios de correr para tu salud, ahora es el momento de aprender algo aún más importante: cómo reducir el…

Los deportes que queman más calorías coinciden a menudo con aquellos cuya práctica es más fácil para la mayoría de nosotros. Correr, montar en bici,…

El buen cuidado de un suelo de madera lo mantendrá por siempre joven. Al igual que la piel necesita un ritual de belleza para mantenerse…

Mindfulness significa atención o conciencia plena, y es la práctica de la meditación más sencilla que nos ayuda a recuperar nuestro equilibrio interno. Integrarla en…

Si no eres muy amigo del deporte, seguro que procuras tener cierta actividad física para, por lo menos, estar sano… Ahora un estudio reciente aclara…

Uniformes, ropa deportiva, nuevo calzado, material escolar, libros… Estos son solo algunos de los elementos básicos a tener en cuenta año tras año a la…